Zonnestralen zijn over het algemeen goed voor je lichaam. Ze bevorderen de aanmaak van het gelukshormoon serotonine, waardoor we ons goed voelen. Maar een deel van de zonnestraling, namelijk UltraViolette-straling (kortweg UV), kan ook negatieve effecten hebben op onze huid. Zo dringen UV-B-stralen door in onze opperhuid, waar ze verantwoordelijk zijn voor pijnlijke verbranding. Je goed insmeren is dus ontzettend belangrijk!

Kleine hoeveelheden UV-straling zijn goed voor onze gezondheid, omdat ze de aanmaak van vitamine D stimuleren. Maar te veel blootstelling aan de zon kan enorm schadelijk zijn. Het Ultraviolet licht, UV-A en UV-B worden vaak genoemd op de verpakkingen van zonnebrand en zijn erg schadelijk voor onze huid: 

UV-B-stralen bevorderen niet alleen de aanmaak van melatonine in onze huid, maar zorgen er ook voor dat je verbrandt. UV-A-stralen spelen juist een hele kleine rol in verbranding, maar kunnen wel zonneallergie en vroegtijdige huidveroudering veroorzaken. 

Bron: https://www.nivea.be/nl-be/advies/uv-index-berekenen